Posted inNávody

Co dřív, masáž nebo vířivka: Nejlepší kombinace pro uvolnění svalů

Co dřív, masáž nebo vířivka: Nejlepší kombinace pro uvolnění svalů? To je otázka, kterou si klade nejedna masážní terapeutka i nadšenec wellness. Obě metody mají své výhody, ale správná volba může být klíčem k dokonalému uvolnění. Pojďme se podívat, jak tyto dvě fantastické relaxační techniky kombinovat a získat maximum pro naše unavené svaly!
Chci se naučit masírovat partnerku: Jednoduché techniky pro domácí relax
Posted inČasování Návody Příprava na masáž

Chci se naučit masírovat partnerku: Jednoduché techniky pro domácí relax

Chci se naučit masírovat partnerku: Jednoduché techniky pro domácí relax! Vytvořte si ze svého obýváku wellness centrum, kde stres a napětí nemají šanci. Zjistěte, jak správné techniky mohou posílit nejen vaši lásku, ale i vztah. Už žádné unavené nohy po dlouhém dni, vaše partnerka si zaslouží poklidné chvíle a vy budete tím superhrdinou!
Kdy jít na masáž po cvičení: Obnovte energii rychle a bezpečně!
Posted inČasování Návody

Kdy jít na masáž po cvičení: Obnovte energii rychle a bezpečně!

Kdy jít na masáž po cvičení: Obnovte energii rychle a bezpečně! Víte, že správný čas na masáž může zázračně oživit vaše unavené svaly? Ať už jste maratonci nebo nedělní běžci, masáž posílí vaši regeneraci a vy se budete cítit jako nový člověk. Pojďme se podívat na nejlepší postupy, jak se dostat zpět do formy bez zbytečného čekání!
Posted inKontraindikace Návody

Jaká masáž není vhodná při vysokém tlaku? Vyhněte se těmto chybám!

Přemýšlíte, jaká masáž není vhodná při vysokém tlaku? Vyhněte se těmto chybám! V některých případech může být masáž až jako honba za vzácným pokladem - ne všechno je pro vás dobré! Zjistěte, které techniky mohou vaši situaci zhoršit, a užívejte si relaxaci bez obav. Čtěte dál a odhalte klíčové tipy pro vaše zdraví!
Posted inČasování Návody Příprava na masáž

Co si svléknout na masáž: Jak se správně připravit na masérský stůl

Přemýšlíte, co si svléknout na masáž: jak se správně připravit na masérský stůl? Nebojte, nejste sami! Ať už jste veterán nebo nováček, chystání na tuhle relaxační záležitost může být trochu děsivé. Jakmile budete mít jasno, co si vzít dolů, uvolníte nejen své tělo, ale i mysl. Pojďme se podívat na tipy, které zajistí, že se budete cítit pohodlně a užijete si každou minutku!
Posted inČasování Návody Příprava na masáž

Jaký masážní olej k porodu: Nejlepší volby pro uvolnění a komfort

Jaký masážní olej k porodu: Nejlepší volby pro uvolnění a komfort? Představte si, že jste na prahu jedno z nejdůležitějších období ve svém životě a každý detail se počítá. Správný masážní olej může být vaší tajnou zbraní pro uvolnění napětí a posílení komfortu. Pojďme prozkoumat, které oleje vám mohou přinést pohodu v této výjimečné chvíli!
Kdy nechodit na masáž lávovými kameny: Vyhněte se těmto situacím!
Posted inČasování Návody

Kdy nechodit na masáž lávovými kameny: Vyhněte se těmto situacím!

Kdy nechodit na masáž lávovými kameny: Vyhněte se těmto situacím! Představte si, že si užíváte relaxaci, a najednou zjistíte, že se vám to nehodí. Pokud máte zdravotní problémy nebo citlivou pokožku, masáž lávovými kameny nemusí být tou pravou volbou. Pojďme se společně podívat na další situace, kdy byste měli spíše zůstat v pohodlí svého domova než na masážní lehátku!
Odkud pochází čokoládová masáž: Historie sladké terapie
Posted inNávody

Odkud pochází čokoládová masáž: Historie sladké terapie

Odkud pochází čokoládová masáž: Historie sladké terapie? Věděli jste, že tato lahodná terapie má kořeny v starověkých civilizacích, kde byla čokoláda považována za elixír zdraví? Ponořte se s námi do světa čokolády, která nejen že potěší chuťové pohárky, ale také promění vaše smysly! Objevte, jak se z této sladké pochoutky stala oblíbená metoda relaxace a revitalizace.
Co je masáž prostaty: Zdravotní benefity a jak probíhá
Posted inNávody

Co je masáž prostaty: Zdravotní benefity a jak probíhá

Co je masáž prostaty: Zdravotní benefity a jak probíhá? Tato méně známá technika může být klíčem k zdravějšímu životu, a to nejen pro muže. Představte si, že se staráte o svou prostatu jako o svůj osobní radarský systém. Připravte se na překvapivé výhody a praktické tipy, které vás mohou přimět k zamyšlení!